Kenali Nyeri Pada Tubuh

Nyeri sering timbul pada tubuh, nyeri adalah sensasi yang tidak menyenangkan, mulai dari rasa tidak nyaman yang ringan hingga rasa nyeri yang tak tertahankan dan sangat menyiksa. Nyeri terjadi jika adanya pemicu eksternal maupun internal merangsang jaringan dan memicu munculnya nyeri. Tetapi sebenarnya nyeri diperlukan sebagai signal peringatan untuk melindungi diri dari kerusakan lebih lanjut.

Jenis-jenis nyeri :

• Nyeri Nosisetif merupakan nyeri yang disebabkan oleh kerusakan jaringan melalui mediator nyeri, rangsanagan mengenai kulit, tulang, sendi, oto jaringan ikat, dll.
• Nyeri Neuropatik - Nyeri yang ditimbulkan oleh rangsang kerusakan saraf atau disfungi saraf seperti pada Diabetes, Herpes Sozter atau HNP.
• Nyeri Psikogenik - Nyeri karena pengaruh psikologis.

Beberapa contoh kasus nyeri yang sering ditemukan sehari-hari dibidang orthopedi:

1. Myalgia/Nyeri otot 

Nyeri otot atau lebih dikenal masyarakat dengan pegal-pegal.
Penyebabnya antara lain terlalu banyak aktivitas, cidera, faktor psikis dan penyakit tertentu.
Penanganan :

• Istirahatkan area tubuh yang mengalami nyeri
• Gunakan obat penghilang nyeri misalnya Parasetamol.
• Dapat menggunakan cream pemanas disertai pijatan ringan untuk meredakan ketegangan otot
• Kompres dingin (boleh menggunakan es) pada daerah yang mengalami nyeri untuk mengurangi proses imflmasi terutama nyeri karena cidera.
• Melakukan peregangan ringan atau olahraga yang dapat menghilangkan stress seperti meditasi atau yoga
• Tidak mengangkat beban berlebih terutama daerah yang mengalami nyeri
• Segera konsultasi ke dokter

2. Epicondylitis Lateralis/Nyeri siku bagian bawah

Nyeri pada siku bagian bawah, sering terjadi pada usia > 35 tahun dan paling banyak ditemukan pada usia 40-50 tahun.
Penyebab antara lain olahraga yang membutuhkan gerakan repetitif, pemakaian berlebihan atau mekanisme yang tidak tepat pada tendon otot lengan yang berfungi melakukan gerakan extensi atau memutar lengan.

Gejala yang timbul antara lain nyeri siku bagian bawah menjalar ke lengan atas atau ke sisi luar lengan bawah. Nyeri sering bertambah dengan pergerakkan sendi siku, mengangkat benda ringan seperti cangkir dengan lengan yang meregang dapat menyebabkan nyeri.
Penanganan :

• Istirahatkan area siku yang sakit
• Gunakan obat anti nyeri atau anti imflamasi
• Kompres dingin di daerah yang sakit
• menggunakan support didaerah otot yg terkena
• Segera konsultasi ke dokter
   

3. Nyeri Lutut

Nyeri lutut adalah rasa nyeri yang terjadi pada bagian tertentu dari tutut. Nyeri bisa berasal dari sendi lutut, tempurung lutut, ligamen atau otot-otot disekitar lutut. Gejala nyeri bisa saja ringan tetapi kadang-kadang sampai mengalami sakit yang luar biasa. Nyeri bisa dialami berbagai umur tetapi paling sering dialami oleh usia lanjut.

Penyebab nyeri yang paling sering pada orang muda adalah karena cedera olah raga atau sering juga karena trauma.
Sedang pada orang tua, pengapuran (osteoarthritis) adalah penyebab yang paling sering.
Gejala nyeri lutut :

• nyeri yang timbul pada gerakan-gerakan tertentu seperti turun tangga, jongkok dan menumpu
• Rasa sakit yang dapat disertai pembengakakan dan agak panas disekitar lutut
• Dapat terdengar bunyi klik bila lutut digerakkan
• Dapat disertai gejala terkunci (locking), yaitu lutut sulit bahkan tidak dapat digerakkan

Penyebabnya sangat bervariasi, seperti

• Trauma
• Cidera meniskus (bantalan lutut)
• Osteoarthritis
• Kelainan bentuk lutut

Resiko-resiko yang bisa meningkatkan nyeri lutut :

• Kelebihan BB
• Kurangnya kekuatan otot
• Cidera olahraga, cidera aktivitas umum

Pemeriksaan yang perlu dilakukan :

• Rontgen lutut (X-Ray)
• Laboratorium darah
• MRI Lutut

Penanganan :

• Hentikan aktivitas yang menyebabkan cidera
• Hati-hati dalam beraktivitas
• Kurangi BB bila BB berlebih
• Konsultasi dokter bila rasa sakit belum berkurang

– dr Kiki Novito, Sp. OT (K)