UNDUH JADWAL DOKTER

Cari Dokter

Spesialis
 

Nama


bergabung di komunitas kami

GAWAT DARURAT

021 588 5100

OPERATOR
021 588 0911
021 5035 0911

APPOINTMENT CENTER
021 588 0911


Edukasi  »  Gizi  »  Gizi Seimbang

Gizi Seimbang







GIZI SEIMBANG

Untuk daya tahan tubuh yang kuat diperlukan :

  1. Konsumsi makan yang mengandung Nutrisi.

            Nutrisi sangat penting agar tubuh tetap sehat. Makanan sebaiknya tidak asal kenyang.

 

  1. Banyak mengkonsumsi sayur dan buah.

            Sayur dan buah banyak mengandung gizi dan zat yang baik untuk tubuh.

 

  1. Plih makanan yang masih segar.

            Makanan yang tidak segar kemungkinan mengandung bakteri yang dapat mengganggu kesehatan.

 

  1. Lengkapi protein Hewani.

            Konsumsi protein hewani dalam jumlah cukup.

 

  1. Kurangi penyedap rasa.

            Bila diperlukan gunakan bahan-bahan alami sebagai penyedap rasa.